今日のニューヨークは、最高19度、最低気温8度でとても素敵な青空が広がっています。私の部屋の窓から見える銀杏の木が金色に光っています。絵を描きたいな〜とキラキラ光っている葉や木の幹を見て思い、そのかわりに書きます!(^^)今まで何度か写真をアップロードしようとしてもなぜ出来ず、色々試し→諦め、、、そして、引っ越し、仕事、etc...長い間お休みしておりました。ごめんなさい(T−T)。そして、昨日の夜『写真なしでもOK。やってみよう!』と自分にGOサイン。写真は必ず載せなきゃと思っていた私ですが、これからは、もっとフレキシブルに行こう!と思います(^^)。どうぞよろしくお願い致します。

 昨日は、ジムで1時間エクササイズ。腰を痛め(T−T)、、(『あの3回が、原因だ』と心当たりアリ)様子見中。エクササイズの大切さは、日本でよりもこちらに来て学びました。何事にもバランスが大事。働く事、友達や同僚と飲む事、などに時間を使っていた日本の生活。こちらに来て、エクササイズの時間も同じ位大切にし、時間をなるべく作るようにしています。体を鍛える事で、考え方もポジティブ思考になりやすくなります。マインドとボディーは繋がっているので、特にストレスがたまっている時や、大きな仕事がある時の前後などに、リラックスの為、軽くエクササイズするといいかもしれません。
 ニューヨークのオフィスビルの中に、ジムがある所がたくさんあります。24時間ジムも5番街(26ストリートぐらい)にあります。日本に比べ、料金が安めで設定されているところがたくさんある為、学生の方や、主婦の方、その他色んな方が気軽にジムに行っています。日本も、もっとそうなればいいのにと思います。そして、ちゃんとしたパーソナルトレーナーが必要!!パーソナルトレーナーでも、体についてあまり知識のない方が教えていらっしゃる事がありますので、ご注意を。ヨガもとても流行っていますが、ヨガで体を痛めた人も多いです。自分にあった無理のないエクササイズと、なるべく一人一人をケアしてくれる教室/ジムがあればいいですよね。これから、もっともっと『健康(マインドとボディー)』は注目され、一般的になります。カウンセリングやセラピーももしかしたら、マインドのジムのような感覚になるかもしれます。アメリカは、もうそれに近いです。(^^)
 
 今日は、これからご注文頂いたジュエリーを作ります。(^^)作る事がとても好きなので、素敵な時間が過ごせます。楽しみです♪受け取られた瞬間の笑顔など想像すると、こちらまで笑顔になります。素敵なお仕事、ありがとうございます。

 

 
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