64 たのしい柔力球 令和2年度


定員:20名、 教室:ホール、 曜日:2・4日、 時間:午前

【講師名】 大森 せつみ 講師 64たのしい柔力球講師

 

 

【講師プロフィール】(社団法人)日本太極柔力球協会 公認指導者

 

【講座内容】ラケットとボールを使って体を動かすスポーツです。

太極柔力球は専用のラケットとボールを使って、身体を動かします。誰もが、いつでも、

どこでも気軽に楽しめる健康的なニュースポーツです。太極柔力球で健康づくりを行い

ます。

1.      基本動作の練習(皆が知っている曲を使って練習します)

2.      基本動作を少しずつ増やして練習します。

3.      目標は健康な身体づくり事です。

 

【必要経費】1人1カ月あたり 1000円


 

【必要な物等】専用のラケットとボール(貸出あります)


 

【講座の現状】平成26年度は男性2名女性8名の計10名の講座生です。


 

【その他 部外活動等】


 

【講座生の声】健康寿命を維持するために


 大森先生の丁寧なご指導のもと、和気あいあいの楽しい講座です。シリコン製のラケットに、

やわらかいボールをのせ、リズムに合わせて体を動かします。たまにはボールを落とし、ころ

がるボールを追うのも又楽しいです。


傘寿を過ぎた私でも、月に二回の講座日が、待ちどおしい思いです。少人数の講座ですが、毎

回思いっきり楽しんでいます。休憩時間には楽しいおしゃべりが、脳トレになります。この講

座に入会したのは、六年前だったと思います。


「継続は力なり」体の動く限り続けたいと思っています。全身運動で、最後の整理体操も、と

ても念入りにご指導くださいます。興味がおありの方は是非ご参加ください。見学だけでもお

越しください。(上山敦子)


64たのしい柔力球講座