71 スマイル体操 令和2年度


定員:55名、 教室:ホール、 曜日:1,3木、 時間:午後


【講師名】 前田 節子 講師 71スマイル体操講師

 

 

【講師プロフィール】・日本フォクダンス連盟公認指導者・日本レクリエーション協会公認

        指導者

・学生時代は新体操の選手として活動・銀行員として勤務後花園公民館に社会教育指導員と

       して勤務・現在は熊本市の東部公民館、中央公民館で健康体操の講師として活動中


 

【講座内容】ストレッチ体操・柔軟体操・レクダンス

・いつまでも柔軟な身体であるための“ストレッチ”です。 転倒防止にも効果的です。

わかり易く“毎日ちょこっとできる”“楽しく続けられる”ように工夫された内容です。

・“楽しくダンス”仲間と一緒に、曲にあわせてダンスをします。身体と脳の活性化です!

“よく動き、よくしゃべり、よく笑う”講座の名前の由来です。


 

【必要経費】年間6,000円(前期と後期2回に分けて徴収)


 

【必要な物等】運動しやすい服装、ストレッチ用マット(バスタオルでも可)


 

【講座の現状】例年50名前後、広いホールを使用するので十分ゆとりがあります。


 

【その他 部外活動等】ボランティア活動に参加します。同好会活動もありますよ。



【講座生の声より】身体を動かす


東部公民館での講座は、夜の部で絵画とポップスと歌謡を受けています。

今年会社退職をしましたので、これからは体を動かすスマイル体操に入りました。


健康とは肉体的だけでなく、精神的にも社会的に良い状態でいること、いつまでも

健やかで若々しく楽しく前向きでいる。


生き生きと動いたり、怪我を予防するうえで、毎日少しずつ鍛える必要がありますね。

月二回のスマイル体操、笑顔の素敵な先生、

スタイル抜群、私もそうなりたいと楽しんで身体を動かしています。(佐藤道代)


 72スマイル体操講座