78 初級若返り氣功・ヨーガ 令和2年度


定員:60名、教室:ホール、曜日:2・4金、時間:午後


【講師名】 中村 元氣 講師 78初級若返り氣功ヨーガ講師

 

 

【講師プロフィール】 元極学気功教師、スポーツプログラマー、健康運動指導士、

                     鍼灸あんまマッサージ師

 


【講座内容】自分の内面を意識した健康体操

身体の中、部位を意識した呼吸法、スロートレーニングにより健康寿命を

延ばし、最後まで自分らしく活きる事を目標にしています(ピンピンコロリを)

 


【必要経費】

 

 

【必要な物等】

 

 

【講座の現状】現在25名が楽しみながら受講中です

 


【その他 部外活動等】


 

【講座生の声】ピンコロ目標


私は若返りたいという気持ちで入講しました。この講座の目標が、健康長寿と成る

ことで、自分の動機と一致し、楽しくやっております。


「何もなく平らなところでツマズク」「膝、腰が痛む」「尿漏れ、便漏れがある」

 等々に心当たりある方、又なったら困るとお思い方は、当講座で一緒に予防運動を

行いましょう。


決して無理しない範囲内で行う運動です。又、講師の中村先生のご指導説明、お話

しもより楽しく充実したあっという間の二時間であります。当講座を始めて、自分

で行うきっかけとなり、大変感謝している次第です。(ピンコロK)


78初級若返り氣功ヨーガ講座