79 リンパとつぼのマッサージ(養生呼吸法) 令和2年度


定員:40名、教室:ホール、曜日:2・4木、時間:午前


【講師名】 村上 里絵 講師 79リンパとつぼのマッサージ講師


 

【講師プロフィール】燕里武術太極拳協会代表、北京体育大学で養生功を学ぶ


 

【講座内容】リンパとツボのマッサージとストレッチで身体をほぐし、腹式呼吸に合わせた

            動きで心肺機能を増進、精神を安定させストレスを解消。

 

【必要経費】受講料 年間約10,000円

 

 

【必要な物等】養生棒 3,000円

 

 

【講座の現状】常時40~50名が習練につとめている。

 

【その他 部外活動等】なし

 

【講座生の声より】ゆる~く 元気に


  家族の勧めもあり、何か新しい事を始めようかなと思い色々探していたところ、自主

講座があると知り、健康にも良さそうだと思いリンパとつぼのマッサージの講座を選び

ました。


月二回というペースは、自分には合っていると思いますし、講師の先生が、それぞれの

受講生に合わせて基本からしっかり教えて下さるので、初心者の私でも安心して続けら

れています。 

   

今は、まだ始めたばかりですが、何となく体の調子が良くなったと感じています。  

これからも無理のないペースで続けていきながら、出来る事を一つずつ増やしていけたら

良いなと思っています。(M・K)


79リンパとつぼのマッサージ講座