定員:40名、 教室:ホール・ 曜日:2,4火、 時間:午前


S-69-楽しいリズム体操 (10)








 竹川 美智子 講師




【講師プロフィール】 フォークダンス連盟公認2級指導者 レクレーションコーディネーター 


【講座内容】 心も体も5才若くを目標に頭の体操、指の体操、腹筋、背筋と30分ほど体を

ほぐし、その後音楽に合わせてレクレーションダンスの練習をします。

 

 

【必要経費】 月額1000円程度

 

【必要な物等】 運動ができる服装(Tシャツ、ズボン、運動靴等)発表会は皆同じTシャツ着用

 

【講座の現状】 30代から70代まで幅広いですけどみな仲良く楽しく動いています。

 

【その他 部外活動等】H26年度はお城まつり参加、昨年はわくわくフェスタに参加。

 

【講座生の声より】  レクダンスにわくわく


 以前から腰痛に悩み、運動して体を丈夫にしたいと自主講座案内で目を引いた、目標五才若くの「楽しいリズム体操」を受講し、こんなにワクワクするダンスが世の中にあったことに驚きと喜びを感じました。

 音楽に合わせて全身のストレッチと、老化予防の為の手指運動などを教わります。


 レクダンスは先生の動きを一生懸命真似て、お城まつりや発表会を目指しながらいろいろな曲のダンスをみんなで頑張っています。


 なんといっても楽しいのが一番です。これからもフットワークの良い元気な女性でありたいと思っています。お友達も増えますよ!


S-69-楽しいリズム体操 (8)