定員:15名,  教室:和室、 曜日:第2・4木曜、 時間:15時半~

 

66-テンスタイルヨーガ (3)

  山本 朋慧 講師

 

 

【講師プロフィール】インド中央政府公認 ヨーガ療法士、全米ヨガアライアンス認定ヨガ講師 米国NLP協会認定マスタープラクティショナー

 

【講座内容】

 深い呼吸やゆったりした動きを通して心身をリラックスさせていきます。体を動かすのはもちろん、自分の内面と向き合うことで心身のバランスを整えるのにも役立ちます。

ストレス解消の手段の一つとしていかがでしょうか。

 


【必要経費】 受講料  年間約 10,000 円(月に1,000円程度)予定


 

【必要な物等】動きやすい服装  ヨガマット


 

【講座の現状】H27からの新設講座


 

【その他 部外活動等】なし

 


【講座生の声より】 リラックスを味わう心地 


 長年のデスクワークで凝り固まった、カチカチの体をなんとかしようと思い立ち、受講を始めて三年目になります。

 今年はキャンセル待ちで、七月末からやっと入れた人気の講座です。

山本先生のしなやかなポーズを目標に、男性一名、女性十四名で呼吸法を意識しながらゆっくりとポーズを行い、きついながらも楽しくリラックスした時間をすごしています。

 人と比べず、自分の体と対話しながら行う山本先生のヨーガは、体だけでなく心も癒され軽くなります。 これから年を重ねても、心身共に充実した日々を送れるよう、長く続けていきたいと思います。(加藤佐貴子)


66-テンスタイルヨーガ (5)